【我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“5”，gxd0530奔跑22.64

gaodong0530 · 发表于 2015-5-1 09:28:33

本帖最后由 gaodong0530 于 2015-5-2 11:31 编辑

【我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“5”，gxd0530奔跑5月1日跑22公里，目前已累计奔跑22KM】

今天是五月一号，但是也不能偷懒，早早的起来。做了15分钟准备活动。从海沧大道维多利亚小区，开始跑步，沿着沧虹路跑到天虹商场，经过海沧医院，仓林路，到海沧油画村。跑到海沧体院馆，去体育馆跑了十圈，体育馆外面在施工。不是很方便。然后出来体育馆跑向海沧大道中骏天峰。在跑向嵩屿码头，折返沿着海沧大道未来海岸——中骏天峰——泰地——海岸壹号——海景奥斯卡拐弯——海沧乐海——天心岛——蓝湾半岛——维多利亚，一圈正好22公里多点。

下面每个公里配合+路线图

一开始下点下雨，还担心下大，不过还好，后来就停了。22公里，一个半程的距离，下来还不算累，关键我跑的不快，体格180多斤。回来准备洗澡。

自己又做了点好吃的，酸辣土豆丝+西芹炒豆干，累了，吃什么都是香的。

锻炼就是快乐的。

最后祝愿天下跑友，五一快乐@@@

gaodong0530 · 发表于 2015-5-2 11:33:29

厦门老高发表于 2015-5-1 17:18
体育中心到处都是门啊！

那个大街上到处围挡很长，后来就找到了。另一侧好找。

辰海岗 · 发表于 2015-5-2 09:44:08

今天开始追赶

孤峰寒雪 · 发表于 2015-5-2 00:15:06

新的一月开始了

天国的嫁衣 · 发表于 2015-5-1 23:51:37

跑者小沃 · 发表于 2015-5-1 19:30:02

已登记，赞！继续加油哦

厦门老高 · 发表于 2015-5-1 17:18:17

gaodong0530 发表于 2015-5-1 13:19
还以为可以在体育场看到您，在哪里跑了半个多小时，

就看到一帮工人师傅在铺草，一个老大爷穿着太极服打 ...

体育中心到处都是门啊！

gaodong0530 · 发表于 2015-5-1 13:19:27

厦门老高发表于 2015-5-1 11:43

还以为可以在体育场看到您，在哪里跑了半个多小时，

就看到一帮工人师傅在铺草，一个老大爷穿着太极服打太极。

一开始找不到体育馆的大门。

叶梦Amy · 发表于 2015-5-1 12:44:02

好赞，我们今天是在区政府哪里跑的。

厦门老高 · 发表于 2015-5-1 11:43:55

【我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“5”，gxd0530奔跑22.64

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