大豆007的跑步记录贴

大豆007 · 发表于 2013-7-28 21:21:18

签到:傍晚涵江体育场场地跑15公里，用时1小时32分，607配速比较舒适。月跑量166公里。

大豆007 · 发表于 2014-8-30 22:54:05

本帖最后由大豆007 于 2014-8-30 22:55 编辑

今天中午十二点在漳州江滨公园跑10公里，用时48分钟，配速448，月跑量98公里。

坦克二号 · 发表于 2014-1-18 22:56:03

加油!!!!!!!!

大豆007 · 发表于 2014-1-3 17:41:55

元月2日参加厦马，3小时55分6秒完赛，感谢友吧网的补给。

大豆007 · 发表于 2013-8-19 21:45:07

8月17日下午5点30分参长乐潘楷杯场地半程马拉松，21.2公里用时1小时51分钟。排名28名。月跑量120公里。

大豆007 · 发表于 2013-8-19 21:42:56

8月11日晚上，涵江体育场跑1小时，10.8公里。月累计72公里。
8月12日操场跑10公里用时55分47秒。
8月14日跑石竹山17公里用时1小时40分48秒，配速555。月累计99公里。

大豆007 · 发表于 2013-8-9 22:10:25

加这20公里，月跑量61.2公里。

大豆007 · 发表于 2013-8-9 22:09:36

8月9日傍晚跑石竹山，来回20公里用时2小时20分，因为回程时天暗了要带着另外两个跑友，回程时比较慢，但也轻松了很多。

蔚蓝城 · 发表于 2013-8-7 23:15:17

感谢莆田的朋友捧场。

大豆007 · 发表于 2013-8-7 23:02:50

8月7日傍晚跑10公里，用时49分18秒，500的配速比较累。月累计42.2公里。

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