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[活动] 2015年9月13日福州军马在金山田径场5000X2间歇跑

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楼主
发表于 2015-9-13 16:59:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
2015年9月13日上午福州军人马拉松俱乐部在金山田径场5000X2间歇跑训练
序号
姓    名
公里数
完成时间
公里数
完成时间
备   注
1
叶少剑
5
20分48秒
5
18分30秒
2
林  威
5
21分52秒
5
19分44秒
3
李振清
5
24分23秒
5
21分07秒
4
蒋苏榕
5
22分20秒
5
22分40秒
5
徐世锋
5
24分20秒
5
24分51秒
6
陈卫国
5
25分08秒
5
24分15秒
7
陈克桂
5
25分22秒
5
25分53秒
8
唐美斌
5
27分14秒
5
27分57秒
9
苏黎霞
5
27分37秒
10
黄海云
自由跑
11
林巧敏
自由跑
12
崔碧华
伟大义工
13
马锦泉
计时
 

沙发
 楼主| 发表于 2015-9-13 17:00:26 | 只看该作者
第一组用80%的速度跑,间歇10分钟进行第二组全力跑
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