长乐路遥马拉松俱乐部2016年2月5－7日约跑：

王家豪

长乐路遥马拉松俱乐部2016年2月5－7日约跑：
1、2月5日星期五早上7点半路跑28公里+，金峰福盛花园、潭头德成岩往返；2、（1）2月6日星期六上午8点半路跑24公里+，二中→上陈山→西宅→金港路→金港路尽头左拐文岭方向→棋山寺→金梅路口12公里，返回，路较宽、车较少，（2）2月6日星期六下午3点在南山体育场约跑，锦秀召集；3丶（1）2月7日星期天早上越野、联系德剑，（2）2月7日星期天上午8点半路跑24公里+，线路同周六或者中途随意拐。以上约跑自行选择。冬季长距离慢跑为主，休养健身，积累耐力，增强体能。