让跑步成为生命中不可或缺的一部分

轻舟一叶 · 发表于 2015-3-5 11:48:38

注册了帐号准备开始跑步打卡，没想到第一天就下雨跑休。能跑是幸福的，珍惜跑步每一天。
3.4小雨，跑休

轻舟一叶 · 发表于 2015-3-6 06:41:01

昨天日期弄错了是五号

马锦泉 · 发表于 2015-3-6 07:19:33

昨天是元宵节，节日快乐

蔚蓝城 · 发表于 2015-3-6 09:58:41

奔跑吧，兄弟！

轻舟一叶 · 发表于 2015-3-6 21:57:56

蔚蓝城发表于 2015-3-6 09:58
奔跑吧，兄弟！

一起奔跑！

轻舟一叶 · 发表于 2015-3-6 22:03:38

晚上去学校跑了十一公里，速度有点快，十公里用了45分34秒，对我来说绝对的极限了。跑完洗澡时感觉左大腿后部有点拉伤的样子，希望不会影响到3-15的土楼跑马。
下午打电话给私家车咨询了去仙都二宜楼，他说时间没有问题，包车170，意思是让我自己找四个人一起，我爱人要同去，还有两个位置，再联系朋友看看，3-8碧湖跟跑友们问问看。

轻舟一叶 · 发表于 2015-3-7 21:24:08

3-7再次夜跑，居然还是45分33秒，个人严重怀疑软件的准确性。明天碧湖有活动，干脆来一个30+从这边过去十公里，来回就二十公里，在碧湖转两圈，基本有三十了，也算是备战华马吧。
手机版不能传图片，小猪什么时候来解决这个问题啊

轻舟一叶 · 发表于 2015-3-8 18:06:10

今天跑步都是断断续续。下午跑步去碧湖十公里，半路等跑友拿佳明过来中途中断十几分钟，到了碧湖等了十几分钟又接着陪女子跑团跑了快九公里。跑完活动差不多二十几分钟接着跑了五公里到市里和同事吃饭去。总共二十四公里，预计的三十也没完成。
初用gps手表，感觉挺不错，谢谢慎独，冉冉。

hxbbs · 发表于 2015-3-10 15:33:25

奔跑，风雨无阻

轻舟一叶 · 发表于 2015-3-10 21:54:10

早上起来外面下小雨，下午第一次监测心率跑步，配速443，心率在160左右，不知道这个心率会不会偏快。跑了十二公里，56分钟。华安听说坡多，很难跑出好成绩，目标定在340，力争330吧。加油！

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