本帖最后由 孤峰寒雪 于 2014-10-12 17:59 编辑
10月12日，4点05分开跑，上仙岳山来了个山地半程，停下，正好100分钟。不由对即将开赛的北马有了一点信心。 10天前，在南京，晨跑至10公里时，右膝盖突然剧痛，脚不敢沾地，只能跳着前行，回到家里，丫头见我一个劲儿地揉膝盖，忙问咋回事，抱怨我不知道爱惜身体，拿来热毛巾敷在我腿上，并心疼地警告：“明天不许跑了。” “没事。明天跑下再看看，要不北马咋办？” “你敢。”丫头立马瞪眼。 第二天，偷偷起床，出门，跑不到20分钟，又重复了类似情况，更严重了。蔫不出溜地回家一开门，丫头怒气满面地坐在沙发上，见我拖着腿进了家门，大发雷霆：“谁让你又跑去的，又逞能------” “这个，这个，明天保证不跑了。”陪着笑脸，哄了好半天，丫头才放过我，端过牛奶、稀饭、煎鸡蛋放到我面前。 “嘿嘿，还是丫头疼我。” “快吃吧，再这样不管你了。”丫头依旧板着脸。 国庆节后离开南京，回到厦门，虽然丫头电话里再三叮嘱，我却惦记着北马，试着开始慢跑，30分钟、60分钟，可能是厦门气候比南京热的缘故吧，膝盖比在南京时强了一些。 于是，今早，来个山地半程。感觉还行，很高兴。不过，这事可不敢告诉丫头。 | 
发表于 2014-10-12 17:56:49
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楼主
羡慕平时能跑那么长的~~~~10月还没有跑步
，感觉脚都快迈不动了。。。
发表于 2014-10-13 09:39:38
你有的~~~只要保持健康跑，不受伤就好~~~~~~~我这打酱油的，只要在上班余外的时间能跑步就是很奢侈。