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楼主: 福建阿秀

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阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

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楼主| 发表于 2016-12-8 13:56:04 | 只看该作者

12.8慢跑16公里。

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楼主| 发表于 2016-12-12 16:17:43 | 只看该作者

12.9早上跑步机上慢跑6公里。

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1033^#

楼主| 发表于 2016-12-12 16:17:53 | 只看该作者

12.10-11跑休

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1034^#

楼主| 发表于 2016-12-12 16:18:20 | 只看该作者

12.12早上跑步机上慢跑5公里，中午10公里。

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1035^#

楼主| 发表于 2016-12-18 17:39:20 | 只看该作者

12.13早上跑步机上慢跑5公里

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1036^#

楼主| 发表于 2016-12-18 17:39:37 | 只看该作者

12.14早上跑步机上慢跑5公里，中午10公里。

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1037^#

楼主| 发表于 2016-12-18 17:40:20 | 只看该作者

12.15早上跑步机上慢跑5公里，下午骑行36公里

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1038^#

楼主| 发表于 2016-12-18 17:41:40 | 只看该作者

12•16早上骑行鼓山，往返45公里。下午游泳

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1039^#

楼主| 发表于 2016-12-18 17:42:26 | 只看该作者

12•17早上骑行鼓山，往返36公里。晚上游泳

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1040^#

楼主| 发表于 2016-12-18 17:42:47 | 只看该作者

12•18早上骑行鼓山，往返37公里。晚上游泳

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