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楼主: 朱高
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友吧签到总帖

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1111#
发表于 2020-3-25 20:07:41 | 只看该作者
2020-03-25(星期三)阴17℃~23℃东北风微风。下午跑步21.2公里89′36″。
1112#
发表于 2020-3-26 18:54:04 | 只看该作者
2020-03-26(星期四)小雨19℃~26℃西南风微风。傍晚慢跑21.2公里99′14″。
1113#
发表于 2020-3-31 12:44:51 | 只看该作者
2020-03-31(星期二)小雨14℃~17℃东北风微风。
下雨+忙,停跑3天。小毛毛雨,操场独占。
30公里2:03:52=每10公里4232+4137+3943。
1114#
发表于 2020-4-4 16:42:35 | 只看该作者
2020-04-04(星期六)多云转阴13℃~16℃东北风3-5级。清明,清晨,扫墓,慢跑。全马3:46。
1115#
发表于 2020-4-5 17:54:27 | 只看该作者
2020-04-05(星期天)小雨11℃~17℃东北风4-5级。傍晚慢跑14公里65′35″。
1116#
发表于 2020-4-7 22:16:35 | 只看该作者
20200407傍晚慢跑18公里。
1117#
发表于 2020-4-9 18:57:02 | 只看该作者
2020-04-09(星期四)晴14℃~22℃东北风3-5级。傍晚跑步21.2公里89′40″。
1118#
发表于 2020-4-11 22:37:27 | 只看该作者
2020-04-11(星期六)中雨转小雨14℃~20℃微风。傍晚天晴了,跑步21.2公里87′26″。
1119#
发表于 2020-4-14 18:52:07 | 只看该作者
2020-04-14(星期二)阴转多云12~20℃微风。傍晚慢跑18公里。
1120#
发表于 2020-4-16 19:51:54 | 只看该作者
2020-04-16(星期四)多云14~23℃南风微风。傍晚跑步14公里63′19″。
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