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楼主: 福建阿秀
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阿秀的运动日记(从2014.2.17始)

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 楼主| 发表于 2017-9-5 17:42:03 | 只看该作者
9.5早上中午各跑10公里
1232#
 楼主| 发表于 2017-9-6 15:31:06 | 只看该作者
9.6早上中午共跑17公里
1233#
 楼主| 发表于 2017-9-9 22:35:06 | 只看该作者
9.7早上跑步8公里,中午游泳1000米
1234#
 楼主| 发表于 2017-9-9 22:35:53 | 只看该作者
9.8早上跑步6公里,中午游泳1000米
1235#
 楼主| 发表于 2017-9-9 22:36:48 | 只看该作者
9.9早上骑车45公里,下午跑步10公里,游泳500米
1236#
 楼主| 发表于 2017-9-10 19:24:14 | 只看该作者
9.10早上跑步15公里,下午骑车35公里
1237#
 楼主| 发表于 2017-9-11 23:34:56 | 只看该作者
9.11早上跑步8公里,爬楼6趟。晚上游泳
1238#
 楼主| 发表于 2017-9-12 21:14:50 | 只看该作者
9.11早上跑步8公里,爬楼梯6趟,晚上游泳1000米
1239#
 楼主| 发表于 2017-9-12 21:15:51 | 只看该作者
9.12早上跑步10公里,下午骑车36公里,晚上游泳1000米
1240#
 楼主| 发表于 2017-9-18 00:20:35 | 只看该作者
9.13早上慢跑10公里
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