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楼主: 朱高
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友吧签到总帖

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1241#
发表于 2020-12-30 19:47:49 | 只看该作者
2020-12-30(星期三)晴2~17℃东风3-5级。傍晚慢跑10公里。
1242#
发表于 2021-1-1 19:36:16 | 只看该作者
2021-01-01(星期五)晴5℃~10℃东北风3-5级。早上在湄洲岛慢跑半马。
1243#
发表于 2021-1-9 20:24:02 | 只看该作者
2021-01-09(星期六)晴7℃~10℃东北风3-5级。下午跑步32.1公里2:36:21。       
1244#
发表于 2021-1-12 19:37:44 | 只看该作者
2021-01-12(星期二)多云转晴4℃~13℃微风。
慢跑42.2公里3:26:33,平均每公里4′53″。
1245#
发表于 2021-1-15 20:43:36 | 只看该作者
2021-01-15(星期五)晴11℃~21℃微风。公路慢跑42.2公里3:23:07。
1246#
发表于 2021-1-17 17:17:29 | 只看该作者
2021-01-17(星期天)晴5℃~12℃东北风4-5级。上午在南山二环慢跑30公里。
1247#
发表于 2021-1-19 18:26:35 | 只看该作者
2021-01-19(星期二)阴12℃~15℃东北风3-5级。傍晚跑步21.3公里1:29:15。
1248#
发表于 2021-1-21 19:25:56 | 只看该作者
2021-01-21(星期四)小雨转阴15℃~21℃微风。傍晚跑步23.1公里1:33:48。
1249#
发表于 2021-1-23 21:51:18 | 只看该作者
2021-01-23(星期六)多云转阴11℃~19℃微风。上午跑步42.2公里3:18:38。微风拂面,逛跑机场。没有补给,一气呵成。
1250#
发表于 2021-1-26 20:12:33 | 只看该作者
2021-01-26(星期二)多云转阴12℃~21℃东北风3-5级。傍晚慢跑23公里。
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