长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）

hxbbs · 发表于 2015-7-24 09:36:18

20150724签到！

马锦泉 · 发表于 2015-7-24 20:42:38

7月24日今晚在田径场跑11.06公里，用时50分55秒。

王家豪 · 发表于 2015-7-24 21:32:35

2015-07-24（星期五）多云32℃~26℃南风2级。今天买了大冰箱。
豪86：下午5点健身。引体向上、俯卧撑若干；慢跑1公里5′23″；拉伸压腿；匀速跑53圈21.2公里1：32：16=10公里43′28″+10公里43′38″+1200米5′9″。

C罗阿善 · 发表于 2015-7-24 23:30:42

2015.7.24签到快乐

王家豪 · 发表于 2015-7-25 07:37:23

2015-07-25（星期六）多云32℃~27℃南风2级。

蔚蓝城 · 发表于 2015-7-25 08:05:01

签到

马锦泉 · 发表于 2015-7-25 08:26:35

2015年7月25日早签到！晨跑南江滨11公里偶遇威哥一起跑一段。

hxbbs · 发表于 2015-7-25 08:50:10

2015.7.25快乐签到

C罗阿善 · 发表于 2015-7-25 11:41:17

2015.7.25签到快乐

马锦泉 · 发表于 2015-7-25 20:25:03

7月25日今天傍晚第一次骑车48公里，屁股痛呀！

[闲扯] 长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）