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楼主: 王家豪
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[活动] 长乐路遥马拉松俱乐部2021签到处

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 楼主| 发表于 2021-12-19 08:33:13 | 只看该作者
2021-12-18(星期六)阴8℃~14℃东北风3-5级。

热身慢跑2公里。快跑10.02公里37′58″,每公里平均3′46″;放松跑12.10公里55′17″.
122#
 楼主| 发表于 2021-12-22 09:45:40 | 只看该作者
2021-12-22(星期三)阴13℃~18℃东北风3-5级。
早上慢跑24.06公里2:06:59,每公里平均5′16″。
123#
 楼主| 发表于 2021-12-24 11:55:38 | 只看该作者
2021-12-24(星期五)多云转阴13℃~21℃东北风3-5级。
上午慢跑15.10公里1:26:06。

124#
 楼主| 发表于 2021-12-30 18:35:37 | 只看该作者
2021-12-30(星期四)多云转阴9℃~13℃东北风3-5级。
慢跑22.21公里1:57:45,每公里平均5′18″。
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