长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）

C罗阿善 · 发表于 2015-8-4 13:46:54

2015.8.4签到快乐

hxbbs · 发表于 2015-8-4 14:36:26

2015年8月4日签到!

王家豪 · 发表于 2015-8-4 20:42:07

2015-08-04（星期二）晴转多云35℃~26℃北风1级。下午4点20分与德剑到达首石山脚。俯卧撑100；拉伸；慢跑若干；4点40分开始慢跑首石山，上坡52′8″下坡54′50″，往返17公里多1：46：58。热、腿酸，坚持跑完。

马锦泉 · 发表于 2015-8-4 21:24:02

8月4日晚活动10公里。

马锦泉 · 发表于 2015-8-5 06:42:25

2015年8月5日签到!

蔚蓝城 · 发表于 2015-8-5 08:01:49

签到

hxbbs · 发表于 2015-8-5 09:33:12

20150805签到！

C罗阿善 · 发表于 2015-8-5 11:09:35

2015.8.5签到快乐

王家豪 · 发表于 2015-8-5 19:41:40

20150804报到

马锦泉 · 发表于 2015-8-6 08:03:59

2015年8月6日签到!

[闲扯] 长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）