友吧2016-2017签到总帖

马锦泉 · 发表于 2016-7-4 07:37:26

2016年7月4日签到!

蔚蓝城 · 发表于 2016-7-4 08:05:22

签到

王家豪 · 发表于 2016-7-4 10:04:11

2016-07-03（星期天）多云转晴35~26℃西南风2级。傍晚6点半在梅花与初中同学阿华约跑海堤、健身慢跑，梅花到潭头湿地博物馆约7公里……共跑了9公里多，每公里平均6′24″，然后在潭头坐车返回金峰，天黑，标志看不清。

王家豪 · 发表于 2016-7-4 10:04:21

2016-07-04（星期一）多云转晴35~26℃西南风2级。

福建阿秀 · 发表于 2016-7-4 14:08:01

签到

天国的嫁衣 · 发表于 2016-7-4 23:13:31

签到签到，天气热，一动就满身汗！

马锦泉 · 发表于 2016-7-5 07:33:37

2016年7月5日签到!昨晚在田径场慢跑11公里1小时06分。

蔚蓝城 · 发表于 2016-7-5 08:20:02

签到

王家豪 · 发表于 2016-7-5 09:42:00

2016-07-05（星期二）多云转晴35~28℃东风1级。

天国的嫁衣 · 发表于 2016-7-5 22:06:11

天热没风，随便一动就满身汗了！