长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）

马锦泉 · 发表于 2015-8-18 06:44:55

2015年8月18日早签到。

蔚蓝城 · 发表于 2015-8-18 08:37:02

签到

hxbbs · 发表于 2015-8-18 09:36:54

20150818签到！

王家豪 · 发表于 2015-8-18 20:31:13

2015-08-18（星期二）小雨29℃~25℃西南风1级。傍晚慢跑首石山、终点选在炮台，往返17公里多1：41：37。

马锦泉 · 发表于 2015-8-18 21:08:26

8月18日晚上在金山田径场跑14公里。

C罗阿善 · 发表于 2015-8-18 23:43:56

2015.8.18签到快乐

马锦泉 · 发表于 2015-8-19 07:04:48

2015年8月19日签到。

王家豪 · 发表于 2015-8-19 07:25:26

2015-08-19（星期三）小雨29℃~25℃西北风3级。

蔚蓝城 · 发表于 2015-8-19 08:04:46

签到

厦门跑者 · 发表于 2015-8-19 09:22:17

羊年八月十九日星期三，阴雨天气。
昨天傍晚穿耐克跑鞋跑上狐尾山绕跑登山道约12KM。其中还有绿色橙可以止渴很不错的哦！大汗淋漓的跑下来舒肤佳~
今天继续跑山。
有时间就跑跑。
八月跑量：186.5KM

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