长乐路遥马拉松俱乐部签到帖（2018年）

王家豪 · 发表于 2018-8-10 20:34:38

2018-08-10（星期五）多云25℃~36℃东南风1级。傍晚跑步10公里47分42秒。

王家豪 · 发表于 2018-8-11 21:02:19

2018-08-11（星期六）晴℃~36℃北风1级。傍晚跑步21公里93′16″。

王家豪 · 发表于 2018-8-13 20:18:11

2018-08-13（星期一）多云26℃~37℃东南风3级。傍晚跑步10公里40′43″。

王家豪 · 发表于 2018-8-14 19:53:04

2018-08-14（星期二）多云局部有中雨27℃~32℃东北风1级。下午慢跑17公里。

王家豪 · 发表于 2018-8-15 20:22:26

2018-08-15（星期三）阴有中雨26℃~31℃东风1级。傍晚跑步14公里64′28″。

王家豪 · 发表于 2018-8-17 21:17:18

2018-08-17（星期五）多云27℃~35℃西南风3级。傍晚跑步14.4公里62′32″。

王家豪 · 发表于 2018-8-18 09:54:56

2018-08-18星期六）阴27℃~33℃南风1级。早上5点公路慢跑半马1：57：30。线路：上陈-旧城-街尾-东吴-前后董-东庄-湖文路-湖南镇滨海星城-鹏陈鹏谢-湖南中学-东湖湾-西宅-上张-上陈。

王家豪 · 发表于 2018-8-19 10:02:20

2018-08-19（星期天）阴26℃~32℃东南风3级。
早上5点公路约跑23公里+、用时3小时3分、平均每公里约7分半，跑跑玩玩、计时不停。参加人员：豪、德剑、锦秀、依开、锦乐、书成、国文、国勇、陈武、维金、东祥、林响。部分跑14公里。线路：金峰源安-集仙-锦凤小学-岭南-大宏-潭头街-旧马山炮台-湿地公园-湿地博物馆-阜山隧道-金梅路-源安超市。

王家豪 · 发表于 2018-8-20 19:56:04

2018-08-20（星期一）多云26℃~32℃东南风1级。傍晚跑步14公里60′49″。

王家豪 · 发表于 2018-8-21 20:46:11

2018-08-21（星期二）多云26℃~34℃东风1级。下午慢跑17公里。

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