长乐路遥2019签到处

王家豪

2019-10-05（星期六）晴转小雨22~31℃东风3级。下午三星-德成岩往返慢跑32公里+2：42：36。

王家豪

2019-10-07（星期一）多云21~30℃东北风4级。下午公路慢跑全马，用时3：32：05。

王家豪

2019-10-07（星期一）多云21~30℃东北风4级。下午公路慢跑全马，用时3：32：05。

王家豪

2019-10-10（星期四）多云转晴22~31℃东北风4级。傍晚跑步10公里40′51″。

王家豪

20191013,匀速跑53圈21.2公里82′27″

王家豪

2019-10-15（星期二）多云18~26℃东北风4-5级。傍晚慢跑13公里。

王家豪

20191016傍晚中速跑10公里44分12秒。

王家豪

长乐路遥马拉松俱乐部20191020参赛成绩：
（1）泰宁全程：
王家豪2:49:55（男子全程第18），陈德剑3:08:37，陈依铨3:12:32，
李燕见3:15:22，李国文3:17:56，陈辉3:18:02，程国忠3:58:49，
林巧强4:20:27，林金榕400兔，林凤5:29:53(530兔)。
（2）泰宁半程：
林为情1:20:54（男子半程第18），马传波1:39:26，董强国1:41:57，
陈婷婷1:42:21（女子半程第19），梁秀华2:04:03，陈梅芬2:04:25。
（3）西安全程：
林礼群4:31:57，宋传光4:32:07。
（4）长乐湿地公园10公里：
陈依钦43分⋯⋯。

王家豪

2019-10-22（星期二）多云19~26℃东北风3-5级。傍晚跑步15公里66′54″。

王家豪

2019-10-29（星期二）多云转晴17~25℃东北风3-5级。傍晚慢跑30公里。