友吧2016-2017签到总帖

马锦泉 · 发表于 2016-8-10 07:30:00

2016年8月10日签到！

蔚蓝城 · 发表于 2016-8-10 08:14:08

签到

王家豪 · 发表于 2016-8-10 21:40:23

2016-08-10（星期三）多云27℃~33℃东北风 3级。下午4点健身，与德剑一起跑村道+德成岩，慢跑，边跑边聊天。里程29.4公里用时2：49：28，平均每公里5′45″。2中跑到德剑小区没有计时计里程。往：德剑小区→德成岩山脚61′30″→德成岩山顶22′15″→德成岩山脚22′31″→2中59′43″。

天国的嫁衣 · 发表于 2016-8-10 22:50:04

签到签到，累死累活的上班，心累！

许志明 · 发表于 2016-8-10 23:29:09

2016年8月10日签到！

马锦泉 · 发表于 2016-8-11 07:41:10

2016年8月11日签到！

蔚蓝城 · 发表于 2016-8-11 08:14:35

签到

王家豪 · 发表于 2016-8-11 12:20:47

2016-08-11（星期四）中雨28℃~31℃北风 2级。

天国的嫁衣 · 发表于 2016-8-11 20:26:52

好好的一个休假，因为雨天泡汤，只能在家泡网了。

王家豪 · 发表于 2016-8-11 21:23:58

2016-08-11（星期四）中雨28℃~31℃北风 2级。傍晚跑步12公里用时56′33″。