友吧2016-2017签到总帖

天国的嫁衣 · 发表于 2016-8-15 23:32:37

哈哈哈，这个点才下雨，凉快的感觉

马锦泉 · 发表于 2016-8-16 07:19:28

2016年8月16日签到!

蔚蓝城 · 发表于 2016-8-16 08:05:50

签到

王家豪 · 发表于 2016-8-16 11:03:27

2016-08-15（星期一）小雨28℃~31℃北风 3级。早上5点半约跑。我、依开、国勇、锦秀、燕兴、依钦6人跑步，鸿章父子分别骑电动车、自行车一路陪同当后勤。线路：沿营滨路、从首占派出所跑到三溪村约20公里，慢跑聊天，我在终点附近来回折返一些、凑成半马。

王家豪 · 发表于 2016-8-16 11:03:49

2016-08-16（星期二）小雨28℃~31℃北风 3级。早上5点半约跑。我、依开、国勇、锦秀、燕兴、依钦6人跑步，鸿章父子分别骑电动车、自行车一路陪同当后勤。线路：沿营滨路、从首占派出所跑到三溪村约20公里，慢跑聊天，我在终点附近来回折返一些、凑成半马。

福建阿秀 · 发表于 2016-8-16 13:47:38

签到

马锦泉 · 发表于 2016-8-16 21:06:45

2016年8月16日晚在田径场跑12.66公里60分。

王家豪 · 发表于 2016-8-16 22:08:12

2016-08-16（星期二）小雨28℃~31℃北风 3级。傍晚跑步5公里20′37″。

许志明 · 发表于 2016-8-16 23:28:15

2016年8月16日签到!

王家豪 · 发表于 2016-8-17 06:29:50

2016-08-17签到