阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

福建阿秀 · 发表于 2014-6-27 12:29:36

悠悠我心发表于 2014-6-27 09:02
俺6.26、6.24机跑10公里55分钟，6.22发竹湾山地跑1小时40分16.5公里，每日翠屏湖游泳半小时左右 ...

运动坚持得很好啊！加油！

福建阿秀 · 发表于 2014-6-27 12:29:51

6.27早上爬楼梯,17层10趟

福建阿秀 · 发表于 2014-6-28 16:48:50

6.28今天上午俱乐部活动爬鼓山.

福建阿秀 · 发表于 2014-6-30 09:57:08

6.29跑休

福建阿秀 · 发表于 2014-6-30 13:44:27

6.30中午跑步机上跑9公里，走1公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-7-1 16:49:49

7.1早上跑步7公里，上午骑行鼓山，往返39公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-7-2 13:55:22

7.2上午骑行鼓山，往返39公里。中午跑步机上10公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-7-3 14:02:59

本帖最后由福建阿秀于 2014-7-5 22:27 编辑

7.3中午跑步机上7公里，晚上准备打羽毛球。

福建阿秀 · 发表于 2014-7-5 22:27:51

7.4早上骑鼓山，往返39公里。中午跑步机上7公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-7-8 09:12:27

7月5日游泳50分钟。