福州友吧每日签到帖

王家豪 · 发表于 2016-6-14 19:18:55

2016-06-14（星期二）中雨转小雨28~25℃西北风1级。下午与依铨在操场跑步10公里。

马锦泉 · 发表于 2016-6-15 07:37:37

2016年6月15日签到晨跑8公里。

蔚蓝城 · 发表于 2016-6-15 08:08:00

签到

王家豪 · 发表于 2016-6-15 08:15:27

2016-06-15（星期三）阵雨33~25℃西南风1级。

王家豪 · 发表于 2016-6-15 21:03:16

2016-06-15（星期三）阵雨33~25℃西南风1级。傍晚跑步7.18公里31′27″平均每公里4′22″，汗一直流，腐败一些、不跑了。

王家豪 · 发表于 2016-6-16 07:43:29

2016-06-16（星期四）中雨33~24℃南风3级。

马锦泉 · 发表于 2016-6-16 07:44:06

2016年6月16日签到!

蔚蓝城 · 发表于 2016-6-16 08:09:50

签到

王家豪 · 发表于 2016-6-16 20:08:32

2016-06-16（星期四）中雨33~24℃南风3级。傍晚跑步12.13公里66′17″每公里5′27″。

王家豪 · 发表于 2016-6-17 07:06:00

2016-06-17（星期五）大雨转小雨27~25℃东北风3级。

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