福州友吧每日签到帖

马锦泉 · 发表于 2016-6-24 06:48:26

2016年6月24日签到昨晚慢撸跑8公里。

蔚蓝城 · 发表于 2016-6-24 08:03:07

签到

王家豪 · 发表于 2016-6-24 10:14:50

2016-06-24（星期五）晴转多云36~27℃西北风2级。早上公路慢摇12.12公里，用时1：07：32，平均每公里5′34″。跑动鞋垫7天300公里测试第5天，里程累计186公里，时间还有2天半、里程还有114公里。

王家豪 · 发表于 2016-6-24 22:09:46

2016-06-24（星期五）晴转多云36~27℃西北风2级。晚上慢摇15.15公里，用时1：17：29，平均每公里5′7″。

马锦泉 · 发表于 2016-6-25 07:00:48

2016年6月26日签到!

王家豪 · 发表于 2016-6-25 10:53:51

2016-06-25（星期六）雷阵雨转阵雨36~26℃西北风1级。

王家豪 · 发表于 2016-6-25 22:21:11

2016-06-25（星期六）雷阵雨转阵雨36~26℃西北风1级。跑动鞋垫测试7天300公里。第6天，里程46公里+，累计里程272公里。离目标还有28公里。

王家豪 · 发表于 2016-6-26 09:25:23

2016-06-26（星期天）阵雨转多云33~26℃南风2级。跑动鞋垫测试7天300K。第7天，里程32公里+，累计里程305公里。提前超额完成。

王家豪 · 发表于 2016-6-27 07:18:31

2016-06-27（星期一）阴32~27℃北风1级。

马锦泉 · 发表于 2016-6-27 07:31:41

2016年6月27日签到，昨天参加平潭海洋杯国际自行车赛

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