友吧2015签到总帖

Jessie · 发表于 2015-5-19 12:45:55

签到啦~~~~~~~~~~~~~~~~

图喆 · 发表于 2015-5-19 18:22:17

2015/05/19 下雨

王家豪 · 发表于 2015-5-19 19:03:54

2015-05-19（星期二）中雨30℃~23℃北风2级。
雨一直下，脚痒，到单位跑步机跑10公里，这是我第二次在跑步机上跑步，第一次是2011年跑北马时在体育展销会上跑的。不习惯，前5公里速度从每小时3公里加起、最后加到每小时15公里，用时25分12秒，后5公里有点习惯，用时20分11秒。10公里共用时45分23秒。闷爆，热死，背心和裤子全湿透，不如穿冲锋衣上跑道跑。
悦跑圈显示我才跑1630米，哈哈。

马锦泉 · 发表于 2015-5-19 19:10:43

2015年5月19日签到！下大雨，跑休！

xmmarathon · 发表于 2015-5-19 22:21:09

许志明 · 发表于 2015-5-19 22:52:31

2015年5月19日签到！

古月至秦月月鸟 · 发表于 2015-5-20 00:26:53

签到啦啦啦啦

马锦泉 · 发表于 2015-5-20 07:50:51

2015年5月20日j早签到！

蔚蓝城 · 发表于 2015-5-20 08:00:24

签到

Jessie · 发表于 2015-5-20 08:30:40

签到～～～～～～