怎样跑步永不受伤

1198082548 · 发表于 2013-1-16 10:54:23

还吃海鲜发表于 2013-1-11 16:42
版主是一个负责的人哦

包涵包涵。！

1198082548 · 发表于 2013-1-16 10:54:44

步行者发表于 2013-1-11 16:40
你还当真了呀

哈哈。。。

快点 · 发表于 2013-1-16 14:46:19

1198082548 发表于 2013-1-16 10:54
尽量穿自己合适的，舒适的跑鞋！

好的跑鞋买不起

自在跑 · 发表于 2013-1-19 10:37:40

学习了〜避免受伤六点训练建议＋好的跑步装备〜

朱高 · 发表于 2013-1-19 11:52:15

实用，行走间断原来这么重要，我就是跑跑走走，还以为这样没太大锻炼效果，原来是自己想错了。

1198082548 · 发表于 2013-1-24 17:34:38

自在跑发表于 2013-1-19 10:37
学习了〜避免受伤六点训练建议＋好的跑步装备〜

呵呵，永不止步啊！

1198082548 · 发表于 2013-1-24 17:35:11

朱高发表于 2013-1-19 11:52
实用，行走间断原来这么重要，我就是跑跑走走，还以为这样没太大锻炼效果，原来是自己想错了。 ...

呵呵！分享分享！