长乐市冠峰长跑俱乐部第200周龙潭晓瀑风景区集训（留影）

青春常在

要想身体好，天天练长跑；天天练长跑，青春不会老。跑出精神，跑出健康，跑出快乐，跑者逍遥。跑马当自强，人生的快乐在于跑完一个马拉松，人生的意义在于又跑完一场马拉松。

青春常在

跑步分享：跑步健身不是跟谁比赛，所以没有必要跑得那么快。开始时跑得太快很容易在途中无力而导致半途而废。以呼吸顺畅的节奏来跑步，并且能微笑着交谈几句。即使是和朋友一起跑步，也不要为了适应对方的速度而勉强自己，应当根据自己的节奏来跑步。不要忘记一边跟自己的身体交谈，一边微笑着跑步。

青春常在

跑步分享：跑步健身不是跟谁比赛，所以没有必要跑得那么快。开始时跑得太快很容易在途中无力而导致半途而废。以呼吸顺畅的节奏来跑步，并且能微笑着交谈几句。即使是和朋友一起跑步，也不要为了适应对方的速度而勉强自己，应当根据自己的节奏来跑步。不要忘记一边跟自己的身体交谈，一边微笑着跑步。