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楼主: 蔚蓝城
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友吧2016-2017签到总帖

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2011#
发表于 2016-11-10 21:34:34 | 只看该作者
2016-11-10(星期四)多云14℃~20℃西北风1级。傍晚跑步12公里53′4″。
2012#
发表于 2016-11-11 07:23:39 | 只看该作者
2016年1111签到!
2013#
 楼主| 发表于 2016-11-11 10:15:19 | 只看该作者
签到
2014#
发表于 2016-11-11 18:25:09 | 只看该作者
2016-11-11(星期五)多云15℃~21℃东风4级。早上6点在梅花滨海大道与美国跑友、惠安跑友、队友超、开、金榕夫妻等约跑21.6公里用时1:57:52,平均每公里5′27″。
2015#
发表于 2016-11-11 20:16:13 | 只看该作者
2016年11月11日晚在田径场跑11.11公里,用时51分00秒。
2016#
发表于 2016-11-12 08:31:43 | 只看该作者
2016-11-12(星期六)阵雨18℃~24℃西北风2级。
2017#
发表于 2016-11-12 16:55:54 | 只看该作者
2016年11月12日签到!晨跑鼓山盘山公路20.06公里,用时2小时11分12秒!
2018#
发表于 2016-11-12 18:37:12 | 只看该作者
2016-11-12(星期六)阵雨18℃~24℃西北风2级。下午路跑21.2公里用时2:6:45。
2019#
发表于 2016-11-12 21:23:37 | 只看该作者
2016年11月12日签到!
2020#
发表于 2016-11-13 08:15:49 | 只看该作者
2016-11-13(星期天)多云20℃~27℃北风1级。
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