友吧2014签到总帖

厦门老高 · 发表于 2014-12-29 08:20:59

2014,12,29到!

xmmarathon · 发表于 2014-12-29 08:40:16

第149 ，2014.12.29 厦马特步落选

坦克二号 · 发表于 2014-12-29 08:48:55

20141229荔涵大道跑步记，今早天气晴朗，微风，
温度8至18度，很适合户外跑步锻炼，
今早跑了15.14公里，
用时1小时20分25秒，
平均每公里用时5分19秒，
消耗了883卡路里，
耶！继续加油！！
厦门马拉松赛倒计时4天！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时32天！
加油！加油！努力加油!
11月份跑步天数出勤19天，跑休10日，已累积跑量14.69+8.2+10.85+21.07+15.03+21.66+14.56+30.03+15.18+30.03+14.72+18.65+20.03+16.51+14.71+10+20.06+11.35+15.14=322.47公里！
年累计跑量总已累积2457.158+15.14=2472.298公里
历史累计跑量3644.46+15.14=3659.60公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

蔚蓝城 · 发表于 2014-12-29 09:34:51

签到！

Jessie · 发表于 2014-12-29 10:10:00

12月29签到～～

泉州市 · 发表于 2014-12-29 10:12:05

报道报道

王家豪 · 发表于 2014-12-29 13:19:29

2014-12-29报到

福建阿秀 · 发表于 2014-12-29 14:04:07

签到签到

海峡长跑 · 发表于 2014-12-29 16:01:04

nuno · 发表于 2014-12-29 23:18:52

20141229签