友吧2016-2017签到总帖

马锦泉 · 发表于 2016-12-12 07:43:54

2016年12月12日签到！

蔚蓝城 · 发表于 2016-12-12 08:08:12

签到

福建阿秀 · 发表于 2016-12-12 16:18:43

12.12早上跑步机上慢跑5公里，中午10公里。

王家豪 · 发表于 2016-12-12 18:41:30

2016-12-11，42.195公里3：06：26完成。

王家豪 · 发表于 2016-12-12 18:47:17

2016-12-12（星期一）多云15℃~21℃西风1级。

马锦泉 · 发表于 2016-12-12 19:12:48

2016年12月11日参加广州马拉松赛以3小时45分37秒完赛！

王家豪 · 发表于 2016-12-13 07:33:52

2016-12-13（星期二）多云16℃~22℃北风2级。

马锦泉 · 发表于 2016-12-13 08:02:31

2016年12月13日签到！

蔚蓝城 · 发表于 2016-12-13 08:15:19

签到

王家豪 · 发表于 2016-12-13 19:10:30

2016-12-13（星期二）多云16℃~22℃北风2级。傍晚与德剑约跑27公里+。2009年开始，每周与德剑至少约跑1次、夏天多些。明年第9年约跑、继续。