长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）

王家豪 · 发表于 2016-6-14 19:18:42

2016-06-14（星期二）中雨转小雨28~25℃西北风1级。下午与依铨在操场跑步10公里。

马锦泉 · 发表于 2016-6-15 07:37:51

2016年6月15日签到晨跑8公里。

蔚蓝城 · 发表于 2016-6-15 08:07:45

签到

王家豪 · 发表于 2016-6-15 08:15:15

2016-06-15（星期三）阵雨33~25℃西南风1级。

王家豪 · 发表于 2016-6-15 21:03:06

2016-06-15（星期三）阵雨33~25℃西南风1级。傍晚跑步7.18公里31′27″平均每公里4′22″，汗一直流，腐败一些、不跑了。

王家豪 · 发表于 2016-6-16 07:43:18

2016-06-16（星期四）中雨33~24℃南风3级。

马锦泉 · 发表于 2016-6-16 07:44:14

2016年6月16日签到!

蔚蓝城 · 发表于 2016-6-16 08:10:00

签到

王家豪 · 发表于 2016-6-16 20:08:13

2016-06-16（星期四）中雨33~24℃南风3级。傍晚跑步12.13公里66′17″每公里5′27″。

王家豪 · 发表于 2016-6-17 07:05:47

2016-06-17（星期五）大雨转小雨27~25℃东北风3级。

[闲扯] 长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）