#我是蒲公英，爱跑随风行#跑步打卡签到帖

马锦泉 · 发表于 2015-6-4 06:36:09

2015年6月4日早下大雨签到！

留发和尚 · 发表于 2015-6-4 08:05:52

6.4签到，好大的雨，走过来湿透了

C罗阿善 · 发表于 2015-6-4 12:52:30

2015.6.4签到快乐

hxbbs · 发表于 2015-6-4 15:25:01

2015-06-04 签到

hxbbs · 发表于 2015-6-4 15:27:00

2015-06-04 签到

马锦泉 · 发表于 2015-6-4 20:30:05

本帖最后由马锦泉于 2015-6-5 06:40 编辑

6月4日今晚雨后凉快，跑800X8，加放松跑共13公里。

许志明 · 发表于 2015-6-4 23:07:50

2015年6月4日签到！

马锦泉 · 发表于 2015-6-5 06:40:28

2015年6月5日签到

坦克二号 · 发表于 2015-6-5 08:07:12

20150605林桥山路跑步记----
            厦门马拉松倒计时211天！
               今早我和船帆大姐，老詹，李老师，陆军，想着对方相约一起去跑林桥山路。今早天气多云，山上大雾弥天的，能见度很低，因为昨天下过雨，今早的湿度也非常的大，跑的还不错，顺时针跑到林桥村在下山回去，前面8公里一路上坡跑的蛮辛苦的，陆军和李老师跑的挺快的，陆军都没追到，第一个跑完，李老师最后一两个公里下坡时候追到。
               今早跑了16.77公里，用时2小时10分24秒。
六月份第一周累积跑量8（周二）+10.65（周三）+16.77(周五)=35.42公里
月累积跑量8（2号）+10.65（3号）=18.65+16.77(5号)=35.42公里
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！耶！继续加油！！

hxbbs · 发表于 2015-6-5 09:17:16

2015年6月5日签到！