长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）

蔚蓝城 · 发表于 2016-7-19 08:08:05

签到

王家豪 · 发表于 2016-7-19 12:07:10

2016-07-19（星期二）多云26℃~34℃。

王家豪 · 发表于 2016-7-19 20:38:47

2016-07-19（星期二）多云26℃~34℃。下午6点跑步17.01公里用时1：18：22，平均每公里4′36″。

马锦泉 · 发表于 2016-7-20 06:54:12

2016年7月20日签到!

蔚蓝城 · 发表于 2016-7-20 08:00:56

签到

王家豪 · 发表于 2016-7-20 12:01:01

2016-07-20（星期三）晴26℃~35℃南风3级。早上5点50分公路慢跑16.47公里。

王家豪 · 发表于 2016-7-20 20:57:55

2016-07-20（星期三）晴26℃~35℃南风3级。傍晚6点跑步17.25公里用时1：26：52。

马锦泉 · 发表于 2016-7-21 06:34:13

2016年7月21日签到!

蔚蓝城 · 发表于 2016-7-21 08:04:00

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蔚蓝城 · 发表于 2016-7-22 08:06:53

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[闲扯] 长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）