长乐路遥2019健身与参赛活动

王家豪

18、5公里训练备战五四接力赛
时间：20190420星期六下午3点；
地点：南山体育场或二中田径场，任选之一；
项目：五公里训练，+10公里匀速跑或400米若干组。若下雨，自由组合、自主安排。
量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

19、漳港观海景 闽清赏山花

漳港观海景，闽清赏山花。继续五公里，接力五一二。
初夏的烈日，你能否承受？友情提醒君，跑步之终点，
家中的餐桌，爱人的卧室。二零一九年，四月二十七。
量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

20、五一上首石、携友强心肺
出发时间：20190501星期三下午3点半；
集合地点：首石山山脚石碑门；
上山线路：沿水泥公路跑到山顶雷达处约8500米。若下雨则改期。
量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

21、百团接力赛/景德镇马拉松
（1）20190512上午福州飞凤山公园，长乐路遥疾风队、长乐路遥战狼队、长乐路遥酒神队参加百团接力赛，每队8男2女，每人跑5公里；领队林国旗、陈德剑。
（2）20190512部分队友参加景德镇马拉松赛。

王家豪

21、百团接力赛/景德镇马拉松
（1）20190512上午福州飞凤山公园，长乐路遥疾风队、长乐路遥战狼队、长乐路遥酒神队参加百团接力赛，每队8男2女，每人跑5公里；领队林国旗、陈德剑。
（2）20190512部分队友参加景德镇马拉松赛。

最初比赛时间定于5月4日，接力赛名单：
（1）疾风队12人：李锦秀、陈婷婷（女）、黄钦辉、李燕见、林照霖、陈秀梅（女）、王思远、陈永福、陈德剑、王家豪、陈晶（替补）、陈礼水（替补），队长王家豪；
（2）战狼队12人：马传波、林凤（女）、余聪达、黄烽、王伟、陈国英（女）、陈依铨、陈锦乐、李鸿章、陈武、陈梅芬（替补）、李良友，队长陈武；
（3）酒神队12人：林礼群、陈建院（女）、林瑞敏、董强国、林金榕、梁秀华（女）、郑雄举、姜林、林巧强、赖国辉、陈天福（替补）、包道书（替补），队长林金榕。

后因数字峰会，比赛改为5月12日进行，部分队友无法参赛（王家豪、王思远、陈秀梅、陈永福、陈礼水、李良友、林礼群、林巧强8人，跑马、学科比赛、上班等），队友范飞、王流光、许洋洋上场，接力赛名单调整为：
（1）疾风队10人：李锦秀、林凤（女）、黄钦辉、李燕见、林照霖、陈婷婷（女）、王流光、陈依铨、范飞、陈德剑，队长陈德剑；
（2）战狼队11人：马传波、陈国英（女）、余聪达、黄烽、王伟、陈晶（女）、陈武、陈锦乐、李鸿章、许洋洋、陈梅芬（替补），队长许洋洋；
（3）酒神队10人：陈天福、陈建院（女）、包道书、郑雄举、董强国、梁秀华（女）、林瑞敏、姜林、赖国辉、林金榕，队长林金榕。

李锦秀510-512到浙江金华参加乒乓球赛，王流光家有急事，姜林生病，陈梅芬上班，队友陈辉、李扬、夏相斌上场，接力赛名单调整为：
（1）疾风队10人：陈锦乐、林凤（女）、黄钦辉、李燕见、林照霖、陈婷婷（女）、陈辉、陈依铨、范飞、陈德剑，队长陈德剑；
（2）战狼队10人：马传波、陈国英（女）、余聪达、黄烽、王伟、陈晶（女）、陈武、赖国辉、李鸿章、许洋洋，队长许洋洋；
（3）酒神队10人：陈天福、陈建院（女）、包道书、郑雄举、董强国、梁秀华（女）、林瑞敏、李扬、夏相斌、林金榕，队长林金榕。

王家豪

21、百团接力赛/景德镇马拉松
（1）20190512上午福州飞凤山公园，长乐路遥疾风队、长乐路遥战狼队、长乐路遥酒神队参加百团接力赛，每队8男2女，每人跑5公里；领队林国旗、陈德剑。
（2）20190512部分队友参加景德镇马拉松赛。

最初比赛时间定于5月4日，接力赛名单：
（1）疾风队12人：李锦秀、陈婷婷（女）、黄钦辉、李燕见、林照霖、陈秀梅（女）、王思远、陈永福、陈德剑、王家豪、陈晶（替补）、陈礼水（替补），队长王家豪；
（2）战狼队12人：马传波、林凤（女）、余聪达、黄烽、王伟、陈国英（女）、陈依铨、陈锦乐、李鸿章、陈武、陈梅芬（替补）、李良友，队长陈武；
（3）酒神队12人：林礼群、陈建院（女）、林瑞敏、董强国、林金榕、梁秀华（女）、郑雄举、姜林、林巧强、赖国辉、陈天福（替补）、包道书（替补），队长林金榕。

后因数字峰会，比赛改为5月12日进行，部分队友无法参赛（王家豪、王思远、陈秀梅、陈永福、陈礼水、李良友、林礼群、林巧强8人，跑马、学科比赛、上班等），队友范飞、王流光、许洋洋上场，接力赛名单调整为：
（1）疾风队10人：李锦秀、林凤（女）、黄钦辉、李燕见、林照霖、陈婷婷（女）、王流光、陈依铨、范飞、陈德剑，队长陈德剑；
（2）战狼队11人：马传波、陈国英（女）、余聪达、黄烽、王伟、陈晶（女）、陈武、陈锦乐、李鸿章、许洋洋、陈梅芬（替补），队长许洋洋；
（3）酒神队10人：陈天福、陈建院（女）、包道书、郑雄举、董强国、梁秀华（女）、林瑞敏、姜林、赖国辉、林金榕，队长林金榕。

李锦秀510-512到浙江金华参加乒乓球赛，王流光家有急事，姜林生病，陈梅芬上班，队友陈辉、李扬、夏相斌上场，接力赛名单调整为：
（1）疾风队10人：陈锦乐、林凤（女）、黄钦辉、李燕见、林照霖、陈婷婷（女）、陈辉、陈依铨、范飞、陈德剑，队长陈德剑；
（2）战狼队10人：马传波、陈国英（女）、余聪达、黄烽、王伟、陈晶（女）、陈武、赖国辉、李鸿章、许洋洋，队长许洋洋；
（3）酒神队10人：陈天福、陈建院（女）、包道书、郑雄举、董强国、梁秀华（女）、林瑞敏、李扬、夏相斌、林金榕，队长林金榕。
赠送马拉松（邵武、泰宁、武夷山共45个）名额由40人分享：最初名单-陈礼水+范飞+许洋洋+陈辉+李扬+夏相斌。

20190512百团接力赛（118队）成绩，每人5公里，实际上场人员：
长乐路遥疾风队3:24:20第19:
1陈锦乐18分52、2林凤23分27、3黄钦辉19分36、4李燕见19分18、5林照霖19分21、6陈婷婷23分22、7陈辉20分18、8陈依铨20分20、9许洋洋21分17、10陈德剑18分31。
战狼队3:33:16第29名：
1马传波20分06、2陈国英23分50、3余聪达20分54、4黄烽20分41、5王伟20分59、6陈晶23分21、7陈武20分42、8赖国辉23分42、9李鸿章19分59、10范飞19分25。
酒神队4:10:56第84:
1林礼群24分38、2陈建院25分34、3包道书30分09、4郑雄举22分04、5董强国22分41、6梁秀华26分07、7陈辉22分37、8李扬23分14、9夏相斌31分22、10林金榕22分35。

2019百团接力赛赠送马拉松分享名单：李锦秀、陈婷婷、黄钦辉、李燕见、林照霖、陈秀梅、王思远、陈永福、陈德剑、王家豪、陈晶、马传波、林凤、余聪达、黄烽、王伟、陈国英、陈依铨、陈锦乐、李鸿章、陈武、陈梅芬、李良友、林礼群、陈建院、林瑞敏、董强国、林金榕、梁秀华、郑雄举、姜林、林巧强、赖国辉、陈天福、包道书、范飞、许洋洋、陈辉、李扬、夏相斌40人。

王家豪

22、雨天择机约跑10公里
时间：20190518星期六下午3点；
地点：南山体育场或二中田径场，任选之一；
项目：10公里场地跑或中型倒金跑。若下雨，自由组合、自主安排。
量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

23、2×5公里
时间：20190525星期六下午4点；
地点：南山体育场或二中田径场，任选之一；
项目：5公里场地重复跑或中型倒金跑。若下雨，自由组合、自主安排。
量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

24、六一约跑
时间：20190601星期六下午4点；
地点：南山体育场或二中田径场，任选之一；
项目：中型倒金跑。若下雨，自由组合、自主安排。
量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

25、场地10公里
时间：20190622星期六下午5点半；
地点：南山体育场或二中田径场，任选之一；
项目：场地10公里。若下雨，自由组合、自主安排。
量力而行，健身为主，科学锻炼，安全自负——长乐路遥马拉松俱乐部。