长乐路遥2022健身与参赛活动

王家豪 · 发表于 2022-5-19 15:52:41

22、天马山10公里、湖顶山n登
2022-05-21星期六上午，部分队友参加天马山10公里赛跑。
2022-05-22星期天上午，部分队友参加湖顶山1-10登比赛。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪 · 发表于 2022-5-19 15:55:46

22、天马山10公里、湖顶山n登
2022-05-21星期六上午，部分队友参加天马山10公里赛跑。
2022-05-22星期天上午，部分队友参加湖顶山1-10登比赛。个人1-10登。团体4人10登、至少1女、每人至少2登。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪 · 发表于 2022-5-20 19:29:18

22、湖顶山n登
2022-05-22星期天上午，部分队友参加湖顶山1-10登比赛。个人1-10登。团体4人10登、至少1女、每人至少2登。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

23、天马山10公里
2022-05-28星期六上午，部分队友参加天马山10公里赛跑。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪 · 发表于 2022-5-29 22:38:41

23、天马山10公里
2022-05-29星期天上午，部分队友参加天马山10公里赛跑。
下午3点，漳港望海楼台会合，与雄鹰战队互动跑半马。改天约跑鼓山时登小白。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪 · 发表于 2022-5-29 22:47:33

23、天马山10公里
2022-05-29星期天上午，部分队友参加天马山10公里赛跑。
下午3点，漳港望海楼台会合，与雄鹰战队互动跑半马。原计划下午登小白，改天约跑鼓山时登小白。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪 · 发表于 2022-5-31 15:51:17

24、2022远洋益跑活动10公里
2022-06-05星期天早上6点，部分队友参加远洋益跑活动10公里赛跑。
赛后可加量若干。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪 · 发表于 2022-6-12 11:40:35

25、南山体育场半马
2022-06-12星期天下午3点，南山体育场，约跑半马以上。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪 · 发表于 2022-6-18 12:21:32

26、体育场约跑
2022-06-18星期六下午3点，南山体育场约跑。项目建议：中型倒金跑。
次日上午参加接力赛（特邀）的5个队友，适当慢跑－些。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。。

王家豪 · 发表于 2022-6-25 21:59:56

27、体育场约跑
2022-06-25星期六下午5点半，南山体育场约跑。项目建议：5公里重复跑两组。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪 · 发表于 2022-6-28 21:21:18

28、飞凤山特步10公里
2022-07-03星期天早上7点，飞凤山公园。部分队友参加特步10公里赛跑。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。

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