长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:32:21

30、长乐市马拉松俱乐部2012-01-07厦马：成绩

一、男子全程（42.195公里）
冉瑞华3小时2分；
张建明3小时25分；
郑征3小时27分05秒；
唐建明3小时36分；
李鸿章3小时39分49秒；
王清华3小时41分22秒；
江密3小时51分26秒；
黄钦辉3小时51分45秒；
陈辉4小时2分；
潘楷4小时3分40秒；
马锦泉4小时19分；
陈德剑4小时21分01秒；
彭孝强4小时14分09秒；
林诗庆4小时26分05秒；
林金榕4小时27分22秒；
李锦秀4小时51分；
陈基5小时02分06秒；
林嘉伟5小时13分54秒；
李家钦5小时14分32秒；
邱锦锋5小时49分39秒；
林礼章6小时02分21秒；
俞晓晖？

二、女子全程（42.195公里）
官依清3小时49分56秒；
林鸿娇4小时08分35秒；
管玲玲4小时37分45秒；

三、男子半程（21.0975公里）
阿远2小时24分

四、女子半程（21.0975公里）
王燕萍2小时04分
郑凤2小时40分；
潘玉娇2小时51分；
林秀珍2小时55分

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:32:39

31、2012-02-05
长乐市马拉松俱乐部部分队员参加香港马拉松比赛。

2012-02-05香港渣打马拉松比赛成绩：
唐建明（全马）3小时39分19秒
姜林（全马）3小时39分31秒
徐美興全马）4小时17分53秒
林國旗（半马）2小时35分12秒

32、201-02-11福州第2届12小时超级马拉松比赛。
瑞华：93公里。

33、2012年2月26日（星期天），金门马拉松比赛：
马锦泉（男子全程，年龄40多）4小时8分；
李家钦（男子全程，年龄50多）5小时21分。

34、2012-03-03厦门海沧60公里越野赛：
张建明6小时11分，唐建明6小时39分，马锦泉7小时23分,管玲玲(女)9小时17分。

35、2012年3月17日（星期六）重庆马拉松比赛。
唐建明（全马）3小时31分，祝贺。

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:32:58

36、2012年3月18日（星期日）福州10公里认证赛。
锦秀43分；鸿娇46分9秒。

37、2012年4月8日（星期天）第三届苏州半程马拉松
潘楷1小时47分

38、2012-04-22长乐市马拉松俱乐部参加无锡全马：
江密3小时36分；老马4小时15分；潘楷4小时35分。天气很热，祝贺顺利完赛。

39、2012-04-29（星期天）扬州半马：唐建明1小时30分，热烈祝贺。

40、2012-04-29：家钦、松青参加福州铁三比赛，分别获得业余三项（游泳1500米、骑车40公里、跑步10公里）第9名（2小时39分）、业余骑跑两项中年组第3名。

41、2012-05-05晋江5公里赛跑。
唐建明，19分。

42、2012-05-12北京国际越野挑战赛50公里(山地)
唐建明5小时48分

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:33:43

43、2012-05-20（星期日）李宁上海10公里赛：潘楷46分18秒。

44、2012-05-26（星期六）天津马拉松比赛（全程42.195公里）:
马锦泉4小时27分22秒。

45、2012-07-29（星期天）龙岩市青年长跑俱乐部7月厦门海沧湾半程马拉松跑友联谊活动：
唐建明1小时42分。

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:34:00

46、2012-08-04（星期六），中到大雨转阵雨30℃~ 25℃南风 3-4级。下午3点半。
由长乐市马拉松俱乐部主办的长乐市首届半程马拉松赛-2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛顺利进行。

2012长乐马拉松潘楷杯场地半马赛成绩

说明：（1）因部分参赛者临时有事、临时身体不适、临时要求参加等原因，部分号码作了调整，故号码以成绩单为准；
   （2）在规定时间2小时30分内跑完53圈21.2公里的发给成绩证书。
   （3）如有遗漏或误差，敬请指正。

号码       姓名       性别       完成圈数       ；       完成里程       ；       完成时间
103       张建明       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时29分26秒
101       王家豪       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时30分20秒
118       郑征       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时35分17秒
105       江密       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时35分43秒
108       李锦秀       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时36分22秒
102       冉瑞华       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时37分06秒
130       吴畏       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时38分44秒
107       潘楷       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时42分23秒
111       蔡淑坤       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时42分42秒
110       陈德剑       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时42分49秒
134       林鸿娇       女       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时44分03秒
127       徐世锋       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时44分43秒
136       马彦斌       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时47分28秒
109       唐建明       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时47分46秒
115       张勇       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时49分58秒
114       陈春霖       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时50分58秒
104       姜林       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时51分28秒
137       马锦泉       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时51分33秒
131       林照霖       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时52分39秒
135       王燕萍       女       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时52分56秒
119       彭孝强       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时58分00秒
123       林国勇       男       53圈       ；       21.2公里       ；       1小时59分33秒
133       官依清       女       53圈       ；       21.2公里       ；       2小时04分42秒
139       黄伟霖       男       53圈       ；       21.2公里       ；       2小时05分12秒
128       陈克桂       男       53圈       ；       21.2公里       ；       2小时05分35秒
120       许洋洋       男       53圈       ；       21.2公里       ；       2小时17分01秒
132       陈展鸿       男       53圈       ；       21.2公里       ；       2小时29分12秒

125       陈建明       男       40圈
106       黄钦辉       男       38圈
129       吴联烽       男       37圈
112       王思远       男       30圈
122       董雪峰       男       30圈
      林为锋       男       30圈
126       庄健宏       男       20圈
116       陈辉       男       16圈
      杨水英       女       10圈
      刘永红       男       10圈
140       陈恩兵       男       7圈
121       陈书金       男       3圈
124       响弟嫂       女       3圈
113       林天福       男       义工
117       林国旗       男       义工
138       陈兴钟       男       义工

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:35:02

47、2012-09-01（星期六）阵雨31℃~ 26℃东北风 3-4级。
下午长乐市马拉松俱乐部在长乐体育中心测试10公里（场地认证赛），4点半集中热身慢跑2公里、拉伸、其他准备工作等，5点10分开跑。
10公里用时：
家豪38′整、江密39′37″、锦秀40′46″（前3名均比6月份测试快）、鸿章41′5″（恢复不错）、陈辉44′19″、潘楷44′20″、照霖44′57″（鹿鸣朋友），永福跑了9圈用时15′20″脚扭了提前回家；
6800米用时：
洋洋31′13″、书恒31′45″（高中毕业后要好好练）；
阿远慢跑3公里；
春霖、天福围观，忠钦、学飞跑若干公里；
义工：秀珍、小雷、家钦。

48、2012-09-08（星期六）多云，25-33度。
早上8点长乐市马拉松俱乐部部分队员在金山田径中心参加6800米测试。
家豪25′36″、鸿章26′22″、锦秀26′39″、家钦30′34″、书恒32′43″。

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:35:18

49、2012-10-06（星期六）多云28℃~ 18℃东北风 3-4级。
早上4点半集中坐国旗的中巴车（城关的坐江密、钦辉的小车5点集中），5点出发去福州金山文体中心参加7点开始的68公里接力赛。以4小时36分48秒荣获团体第7名，第1棒依清（女）31′30″、第2棒郑征26′12″、第3棒陈辉29′5″、第4棒钦辉26′34″、第5棒燕萍（女）30′44″、第6棒凤光29′47″、第7棒锦秀26′36″、第8棒鸿章25′44″、第9棒江密25′42″、第10棒家豪24′48″。
后勤：依开（后勤负责、补水、助威）、国旗（车辆援助、水点心午餐赞助）、秀珍（计时计圈）、小雷（计时计圈）、杨巧（助威）、杨巧同学（助威）、敏弟（助威）、洋洋（替补、摄影）、书恒（替补、摄影）、孝强（交接棒提醒）、响弟（交接棒提醒）……
依清分段计时：31′30″=2′40″+2′56″+3′6″+3′12″+3′14″+3′15″+3′15″+3′14″+3′20″+3′14″。肚子痛。个人年度最好成绩。
郑征分段计时：26′12″=2′12″+2′32″+2′36″+2′40″+2′45″+2′45″+2′45″+2′50″+2′40″+2′42″。个人年度最好成绩。
陈辉分段计时：29′5″=2′32″+2′48″+2′54″+2′56″+3′+3′1″+3′3″+3′+2′57″+2′54″。个人年度较好成绩。
钦辉分段计时：26′34″=2′25″+2′34″+2′36″+2′38″+2′42″+2′42″+2′43″+2′49″+2′47″+2′33″。个人年度最好成绩。
燕萍分段计时：30′44″=2′55″+3′2″+3′2″+3′2″+3′9″+3′12″+3′11″+3′15″+3′15″+3′6″。个人年度最好成绩。
小朱分段计时：29′47″=2′40″+2′52″+2′55″+3′5″+3′10″+3′11″+3′1″+3′8″+3′1″+2′55″。太久没练速度，退步了，要加油了。
锦秀分段计时：26′36″=2′18″+2′35″+2′40″+2′45″+2′48″+2′48″+2′49″+2′48″+2′43″+2′36″。个人年度较好成绩。
鸿章分段计时：25′44″=2′20″+2′34″+2′35″+2′39″+2′34″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′29″。个人年度最好成绩。
江密分段计时：25′42″=2′22″+2′33″+2′35″+2′35″+2′38″+2′38″+2′37″+2′39″+2′36″+2′28″。个人年度较好成绩。
我的分段计时：24′48″=2′15″+2′27″+2′26″+2′32″+2′32″+2′33″+2′33″+2′33″+2′33″+2′22″。个人年度最好成绩。我的韧带未痊愈，还不能放开跑，慢慢来明年再恢复跑快点。

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:36:22

50、2012-10-21

长乐市中小学生田径运动会

400m                               53″40       许洋洋

800m                         2′9″    许洋洋

51、2012-10-25至26

CLEZ第41届田径运动会

1、1500m          梦亮  5′11″       甲组第一

2、3000m
（1）家豪       10′40″    客串（领先甲组第一约300米）
（2）恩兵       11′55″    甲组第六
（3）阿远（小学五年级） 12′38″ 客串（领先乙组第一约20秒）

52、2012-10-27

CLQZ田径运动会

  3000m
许洋洋       10′35″    甲组第一

53、2012年11月3日（星期六）多云转晴23℃~ 17℃。
早上9点参加2012年全国群众登山健身大会暨“中国体彩杯”福建福州第六届海峡两岸十万人登山活动中的跑山坡比赛。起点：福州鼓山下院；终点：柳杉王公园（到鼓岭避暑山庄后，继续沿新修的柏油路前进，就在路边）；实际里程：17公里（前13公里上坡，特别9公里后坡度很陡，后4公里下坡或平路）。

家豪：76′4″，到8500米处用时36′35″、处于第18名位置，后面陡坡赶上一些，最后下坡稍快、但没有尽力冲，休养要紧，最后获得个人第12名、团体第4名（另4个超越队友分别取得么4、14、20多、20多名，取5人中成绩较好的3人比较）；
鸿章80分40秒；唐建明82分多；陈辉89分；锦秀91分；钦辉有事、鸿娇代为慢跑；
德剑81分45秒；依开99分；孝强101分；金榕120分多；林凤130分多。

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:37:03

54、
2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加杭州马拉松比赛，全程42.195公里，江密3小时16分46秒，德剑3小时29分35秒。

2012-11-18星期天长乐市马拉松俱乐部部分队员参加广州马拉松比赛，全程42.195公里，锦泉3小时47分18秒，鸿娇（女）3小时49分。

55、2012-12-02星期天早上7点，长乐市马拉松俱乐部部分队员参加上海马拉松比赛。

一、男子全程（42.195公里）
李鸿章3小时9分50秒，
张建明3小时15分，
马锦泉3小时29分3秒，
彭孝强3小时29分58秒，
江密3小时31分，
陈德剑3小时31分16秒，
陈辉3小时37分45秒，
李锦秀3小时56分5秒，
黄钦辉3小时58分，
林金榕4小时20分59秒；
二、女子全程（42.195公里）
林鸿娇3小时50分
林凤4小时21分1秒

王家豪 · 发表于 2013-5-7 21:37:34

56、
2013-01-05厦门国际马拉松比赛、长乐市马拉松俱乐部参赛成绩（全部是全程42.195公里）：
（1）男子全程：
11981建明3小时7′46″；00255鸿章3小时9′48″；11969家豪3小时25′49″；
11966郑征3小时30′16″；锦泉3小时36′；11975锦秀3小时36′44″；
11971孝强3小时37′13″；11967德剑3小时56′4″；03941何志艺4小时1′59″；
张齐4小时19′8″；11974钦辉4小时33′；11980星恩4小时35′11″；
登文4小时35′17″；11979陈辉4小时36′；11973宝剑4小时58′5″；
11964金榕5小时23′31″；11978雪峰5小时53′26″；11982国旗5小时54′28″；
00254坏帅朋友6小时0′36″；11977邹亮6小时5′1″；
（2）女子全程：
鸿娇3小时41′49″；管家4小时38′36″；3266燕萍4小时41′53″；
晓倩4小时57′；3262林凤5小时23′30″；3264林莺5小时44′23″；
3261杨巧5小时50′18″；3265秋平6小时20′1″。

57、2013年2月12日（星期二）阴15℃~ 10℃。正月初三早上9点在长乐二中塑胶跑道跑53圈21.2公里。鸿娇提议，锦秀提供奖品（沐浴露之类），家豪提供水果（香蕉、桔子），姜林赞助午餐，国旗赞助晚餐。
家豪86′51″、流光89′1″、林威89′23″、锦秀90′43″、德剑94′28″、老马98′10″、春霖100′17″、少松103′42″、超前116′38″、鸿娇118′20″、雪峰45圈、开威32圈、文强31圈、婷婷30圈、阿远5圈；义工：阿远妈妈、小许、姜林、天福、星光、等等。

[活动] 长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩