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楼主: 王家豪
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[闲扯] 长乐市(路遥)马拉松俱乐部签到帖(2013-08-01起)

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3231#
 楼主| 发表于 2016-12-15 07:31:01 | 只看该作者
2016-12-15(星期四)多云7℃~12℃北风3级。
3232#
发表于 2016-12-15 07:32:31 | 只看该作者
2016年12月15日签到!
3233#
发表于 2016-12-15 10:59:57 | 只看该作者
签到
3234#
 楼主| 发表于 2016-12-15 17:06:31 | 只看该作者
2016-12-15(星期四)多云7℃~12℃北风3级。傍晚慢跑11公里+。
3235#
 楼主| 发表于 2016-12-16 07:30:20 | 只看该作者
2016-12-16(星期五)晴8℃~13℃东北风3-4级。
3236#
发表于 2016-12-16 07:31:23 | 只看该作者
2016年12月16日签到!
3237#
 楼主| 发表于 2016-12-16 21:31:37 | 只看该作者
2016-12-16(星期五)晴8℃~13℃东北风3-4级。傍晚在梅花中学与同学约跑,跑步12.2公里54′24″,平均每公里4′29″。
3238#
 楼主| 发表于 2016-12-17 08:12:55 | 只看该作者
2016-12-17(星期五六)多云13℃~16℃西风2级。
3239#
 楼主| 发表于 2016-12-17 08:13:09 | 只看该作者
2016-12-17(星期六)多云13℃~16℃西风2级。
3240#
发表于 2016-12-17 08:19:08 | 只看该作者
签到
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