友吧2015签到总帖

蔚蓝城 · 发表于 2015-10-10 08:54:58

签到

hxbbs · 发表于 2015-10-10 09:25:52

20151010签到

蜗牛马拉松 · 发表于 2015-10-10 11:02:44

2015.10.10签到

海峡跑者 · 发表于 2015-10-10 13:08:36

海峡跑者 · 发表于 2015-10-10 13:09:35

福建阿秀 · 发表于 2015-10-10 14:07:06

签到

Jessie · 发表于 2015-10-10 18:12:46

签到~~~~~~~~~~~~~

王家豪 · 发表于 2015-10-10 19:13:13

2015-10-10（星期六）多云25℃~20℃西风2级。傍晚健身。引体向上仰卧起坐俯卧撑若干；慢跑1公里5′9″；拉伸压腿；跑10.4公里44′05″=5公里21′51″+5公里20′37″+400米97″。体力未恢复、还有点疲劳。

马锦泉 · 发表于 2015-10-10 20:43:51

10月10日晚金山田径场配速跑10公里45分53秒！

许志明 · 发表于 2015-10-10 21:48:05

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