长乐路遥2021健身与参赛活动

王家豪

29、风洞山
2021-07-04星期六下午4点九龙山庄会合，4点半约跑风洞山（江田南阳山）。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

30、庆祝建党一百周年，长乐路遥约跑南山。
南山劲酒健康约跑。
赞助：劲酒公司。
2021-07-11上午6点半集合，南山健身道听涛廓。穿劲酒公司提供的T恤，跑前、跑后合影，跑中配合拍照。7点左右开跑，跑完抽奖。
大家一起绕南二环健身慢跑2圈、每圈约3.2公里。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负--长乐路遥马拉松俱乐部。

31、首石山
2021-07-18星期天上午7点半山脚会合，约跑首石山。水泥公路，上下17.2公里。
部分队友骑行。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

32、首石山20210724
2021-07-24星期六上午6点50分山脚会合，7点约跑。迟到的自行追随。水泥公路，上下17.2公里。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

33、庆八一跑鼓山
2021-08-01星期天早上6点半会合、下院福建省革命历史纪念馆，7点约跑。迟到的自行追随。水泥公路，向上跑8.1公里。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

34、首石山
2021-08-14星期六早7点首石山脚会合，约跑盘山水泥公路，上下17.2公里。
需要带队服的13日晚上联系依钦。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

后来林国文提议跑石龙上坡。

王家豪

35、南山体育场
2021-08-21星期六下午4点半，南山体育场，约跑半马。
需要带队服的20日晚上联系依钦。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

36、约跑鼓山
2021-08-28星期六上午8点半，约跑鼓山盘山公路，下院-柳杉王公园16公里-返回到十八景24公里。
或者下院-白云洞11公里多，然后登白云洞。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

37、五公里重复跑
2021-09-04星期六下午4点半，南山体育场会合，热身等等，5点开始约跑3组5公里，每组间歇10分钟。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

38、首石山20210911
2021-09-11星期六上午7点，约跑首石山。水泥公路，上下17.2公里。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

39、环琅岐庆中秋

2021-09-20星期一下午4点30分，约跑琅岐岛。环岛一圈约24公里。
预祝中秋快乐。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

40、望海楼-江田体育馆
2021-09-25星期六下午4点，约跑半马。滨海大道漳港望海楼-江田体育馆往返。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

王家豪

41、庆国庆环琅岐
2021-10-01下午4点，红光湖公园停车场会合，约跑琅岐岛。环岛一圈约24公里。
天气炎热注意补水，量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
本次约跑受超越长跑、马尾路跑、与人传媒共同邀请，并提供跟车补给。
礼尚往来，今后可邀请他们到长乐滨海大道等地方一起跑跑。