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楼主: 王家豪
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[闲扯] 长乐市(路遥)马拉松俱乐部签到帖(2013-08-01起)

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441#
 楼主| 发表于 2014-11-3 12:32:04 | 只看该作者
2014-11-03(星期一)阴转多云21℃~15℃北风4级。
442#
发表于 2014-11-3 18:53:15 | 只看该作者
签到啦签到了!
443#
发表于 2014-11-4 17:58:44 | 只看该作者
2014.11.4签到快乐
444#
 楼主| 发表于 2014-11-4 18:32:40 | 只看该作者
2014-11-04(星期二)多云21℃~15℃西北风2级。傍晚跑10公里40′53″。冷。
445#
发表于 2014-11-6 10:16:43 | 只看该作者
1106签到!
446#
 楼主| 发表于 2014-11-6 18:32:03 | 只看该作者
2014-11-06(星期四)多云转阵雨24℃~18℃东南风1级。傍晚健身,,俯卧撑100,热身跑2公里10′04″,拉伸压腿,跑10公里38′49″。
447#
发表于 2014-11-7 15:41:11 | 只看该作者
2014.11.7签到快乐
448#
发表于 2014-11-7 21:15:44 | 只看该作者
          顶起。
449#
发表于 2014-11-7 21:16:01 | 只看该作者
          顶起。
450#
发表于 2014-11-7 21:16:18 | 只看该作者
          顶起。
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