漳州劲跑、友吧签到帖

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-2 19:04:05

生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生，风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-3 11:52:57

不曾辜负过每个朝阳，不曾荒废过每个深夜，因为平凡而奋斗，因为奋斗而不平凡。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-3 11:53:10

不曾辜负过每个朝阳，不曾荒废过每个深夜，因为平凡而奋斗，因为奋斗而不平凡。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-4 13:19:16

一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-5 13:03:27

做一个爱笑的人，做一个温暖的人。心向着阳光，给身边的人带去快乐。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-6 18:33:39

善良是一个人内心的柔软，是人生命本性散发的光亮，如一盏明灯，温暖自己，照亮别人。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-7 00:29:38

喜欢回顾，是因为生命中有过许多美丽的时刻，实在舍不得将它们忘记。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-8 14:13:42

早上跑步注意事项： 1、延长热身的时间，不要立刻开始强度太高的运动，避免运动伤害，也让运动更有效率。 2、确保有进食，运动的能量大部份来自于糖类，脂肪分解代谢也是需要靠糖来辅助的，简单的说，没有油的汽车是跑不远的。 3、睡眠问题，如果你前一晚有睡眠不足的话，那么或多或少就会影响到你早上的训练

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-9 11:59:18

懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-11-12 12:53:16

是个人都想暴富，但想把美梦变成真，除了奋斗之外，这个时候还需要好运

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