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楼主: 朱高
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友吧2015签到总帖

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4851#
发表于 2015-12-29 13:48:14 | 只看该作者
签到
4852#
发表于 2015-12-29 14:08:53 | 只看该作者
20151228跑步记录----12月28号开始坚持跑步锻炼打卡
第一天跑了2.66公里+7.47公里+5.38公里+3.67公里=19.18公里,
耶!明天继续坚持加油!







4853#
发表于 2015-12-29 18:03:03 | 只看该作者
2015.12.29日  周二  签到!
4854#
发表于 2015-12-29 19:47:08 | 只看该作者
2015-12-29(星期二)多云15~10℃北风3级。傍晚陪同事跑步21.24公里2小时10分+,平均速度每公里6′7″。
4855#
发表于 2015-12-29 19:55:53 | 只看该作者
12.29晚在田径场跑步10公里,46分
4856#
发表于 2015-12-29 22:29:18 | 只看该作者
签到喽!生病了,咳嗽不止!
4857#
发表于 2015-12-29 22:46:39 | 只看该作者

2015.12.29日  签到!
4858#
发表于 2015-12-30 06:50:15 | 只看该作者
2015年12月30日签到。
4859#
发表于 2015-12-30 08:03:12 | 只看该作者
天国的嫁衣 发表于 2015-12-29 22:29
签到喽!生病了,咳嗽不止!

那还跑厦马吗?注意身体哦!
4860#
发表于 2015-12-30 08:03:15 | 只看该作者
签到
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