长乐路遥马拉松俱乐部签到帖（2018年）

王家豪 · 发表于 2018-2-28 19:02:29

2018-02-28（星期三）阴11℃~22℃西南风3级。傍晚慢跑26K。

王家豪 · 发表于 2018-3-1 18:19:02

2018-03-01（星期四）多云13℃~23℃东北风3级。傍晚跑步10公里43′40″。

王家豪 · 发表于 2018-3-3 13:22:26

2018-03-03（星期六）多云14℃~25℃南风3级。今天天气很好。上午10点20分跑步53圈21.2公里92′11″。

王家豪 · 发表于 2018-3-6 18:25:00

2018-03-06（星期二）阴11℃~15℃东北风4级。傍晚慢跑27公里。

王家豪 · 发表于 2018-3-7 17:46:52

2018-03-07（星期三）阴11℃~17℃东北风3级。傍晚慢跑22公里。

王家豪 · 发表于 2018-3-8 19:30:48

2018-03-08（星期四）阴7℃~14℃东北风3级。傍晚跑步12公里。

王家豪 · 发表于 2018-3-10 18:09:58

2018-03-10（星期六）多云6℃~16℃东北风3级。春光明媚，但有点冷。下午3点跑步53圈21.2公里88′56″=10公里43′28″+10公里40′40″+1200米4′48″，平均每公里4′12″+。

王家豪 · 发表于 2018-3-11 12:36:10

2018-03-11（星期天）晴6℃~20℃东北风3级。上午跑步12公里。

王家豪 · 发表于 2018-3-11 12:36:14

2018-03-11（星期天）晴6℃~20℃东北风3级。上午跑步12公里。

王家豪 · 发表于 2018-3-13 19:13:57

2018-03-13（星期二）晴12℃~23℃南风2级。傍晚慢跑34公里。

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