签到帖

C罗阿善 · 发表于 2015-11-2 19:02:09

2015.11.2签到快乐

马锦泉 · 发表于 2015-11-2 20:00:33

11月2日晚在金山田径场慢跑10公里！

马锦泉 · 发表于 2015-11-3 07:23:14

2015年11月3日签到。

hxbbs · 发表于 2015-11-3 09:18:05

20151103签到！

xmmarathon · 发表于 2015-11-3 11:16:39

签到。

C罗阿善 · 发表于 2015-11-3 13:17:29

2015.11.3签到快乐

海军035 · 发表于 2015-11-3 15:15:17

11月3日，大家好，昨晚保持跑步惯性和全身肌肉活动打篮球3小时，
今天早上开始进行上肢力量训练俯卧撑40个。
晚上再进行60个俯卧撑训练。

，周末武马开始了，大家加油！

马锦泉 · 发表于 2015-11-4 07:03:53

2015年11月4日签到。昨晚跑步10公里！

xmmarathon · 发表于 2015-11-4 09:36:52

签到

xmmarathon · 发表于 2015-11-4 09:38:35

签到

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