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楼主: 王家豪
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[闲扯] 长乐市(路遥)马拉松俱乐部签到帖(2013-08-01起)

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671#
发表于 2015-3-18 07:27:30 | 只看该作者
2015年3月18日签到!
672#
 楼主| 发表于 2015-3-18 09:58:25 | 只看该作者
20150318报到
673#
发表于 2015-3-18 13:41:44 来自手机 | 只看该作者




签到
674#
发表于 2015-3-19 07:15:13 | 只看该作者
2015年3月19日拗九节签到!
675#
 楼主| 发表于 2015-3-19 08:50:37 | 只看该作者
20150319报到
676#
发表于 2015-3-19 15:49:35 | 只看该作者


2015-03-19签到
677#
 楼主| 发表于 2015-3-19 18:47:15 | 只看该作者
2015-03-19(星期四)多云转阴28℃~16℃西南风1级。傍晚仰卧起坐、引体向上、俯卧撑若干,拉伸压腿,慢跑5公里25分2秒。昨天王超借我美津农跑鞋、今天婷婷送我跑马专用袜子,下午试跑。

678#
发表于 2015-3-20 07:06:35 | 只看该作者
2015年3月20日签到!今天出发重马
679#
 楼主| 发表于 2015-3-20 07:25:14 | 只看该作者
20150320报到
680#
 楼主| 发表于 2015-3-20 07:25:35 | 只看该作者
重马加油
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