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楼主: 福建阿秀
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阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

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福建阿秀
671#
 楼主| 发表于 2015-10-21 17:54:25 | 只看该作者
10。21早上跑步机上7公里，下午骑行鼓岭，往返47公里。
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福建阿秀
672#
 楼主| 发表于 2015-10-22 17:43:45 | 只看该作者
10.22早上爬楼梯，17层10趟；跑步机上7公里；下午骑行鼓山鼓岭，往返47公里。
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福建阿秀
673#
 楼主| 发表于 2015-10-23 17:06:58 | 只看该作者
10.23早上跑步机上9公里，下午骑行鼓山鼓岭，往返47公里。
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福建阿秀
674#
 楼主| 发表于 2015-10-25 19:18:27 | 只看该作者
10.24上午南少林登山赛获亚军，成绩12：20，下午陪女儿跑了两趟800米。
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福建阿秀
675#
 楼主| 发表于 2015-10-25 19:19:43 | 只看该作者
10.25上午省奥体中心10公里，下午骑行鼓山，后又去老妖店买装车包，下周去连城参加自行车赛
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福建阿秀
676#
 楼主| 发表于 2015-10-26 16:06:26 | 只看该作者
10.26早上跑步机上8公里，中午骑行鼓山，往返36公里。
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福建阿秀
677#
 楼主| 发表于 2015-10-27 16:16:45 | 只看该作者
10.27早上跑步机上10公里，中午骑行鼓山，往返36公里。
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福建阿秀
678#
 楼主| 发表于 2015-10-28 17:09:50 | 只看该作者
10.28早上跑步机上6公里。
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福建阿秀
679#
 楼主| 发表于 2015-10-29 12:40:52 | 只看该作者
10.29早上跑步机上8公里。
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福建阿秀
680#
 楼主| 发表于 2015-11-3 14:36:29 | 只看该作者
11.1跑步机上6公里。
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