长乐路遥马拉松俱乐部签到帖（2018年）

王家豪

2018-04-28（星期六）下午2点在漳港滨海大道参加永荣赛跑。10.5公里用时45′34″，获得男子邀请组第8名、取前20多名，跑的快的绝大部分是邀请组的。陪女子第1名跑，若自己努力跑也很难进入男子前3名、跑不过年青高手。

王家豪

2018-04-29（星期天）阴有19℃~26℃东北风2级。傍晚跑步半马1：48：45。

王家豪

20180430午2点50分路跑38公里3：16：53，平均每公里5分11秒。
绕机场，看飞机起起落落。逛滨海，吹海风晃晃荡荡。戴顶帽，遮小雨马马虎虎。抓瓶水，常补给轻轻松松。
线路：上陈-东湖湾-湖南中学-仙岐-南澳12公里-北澳-象鼻澳-动漫城18公里-沿滨海大道向梅花方向跑8公里后左拐（离梅花还有1公里多）26公里-青屿-𥐯赶兜-金港路-西宅-上张38公里。
若前面改为上陈－东湖湾-金港路－仙岐⋯，路线重复4公里，里程也多出4公里，刚好全马。
若后面改为动漫城18公里-左拐经三角下丶孟楼顶-金港路⋯，里程为28公里。
可进可退，拉长距离好去处。避开人车混行的公路。

王家豪

2018-05-01（星期二）阴23℃~30℃西南风2级。下午慢跑17公里。

王家豪

2018-05-03（星期四）小雨17℃~26℃东北风3级。傍晚跑步10公里44′44″。

王家豪

长乐路遥20180506参加五四青年节福建百团大战超马接力赛
长乐路遥1队上场人员：1锦秀19分23，2林凤22分59，3钦辉19分48，4流光18分41，5依铨20分56，6阿远18分11，7德剑19分18，8秀梅25分34，9金明18分28，10家豪18分38。50公里用时3：21：56，团队第11名，共89队。
长乐路遥2队上场人员：1礼群23分57，梅芬26分59，3维金22分42，4微微23分29，5宝剑22分12，6陈武21分47，7瑞敏23分13，8明芳25分32，9京京32分06，10王超22分11。50公里用时4：04：08。

王家豪

2018-05-08（星期二）多云19℃~27℃东北风3级。傍晚慢跑17公里。

王家豪

2018-05-09（星期三）阴19℃~25℃东北风4级。傍晚跑步12公里53′34″。

王家豪

2018-05-11（星期五）阴有小雨19℃~27℃东北风2级。琅岐岛跑步10.5公里41′51″。

王家豪

2018-05-12（星期六）多云19℃~31℃东南风3级。下午跑步32公里2：35：08。