签到帖

Tank · 发表于 2016-2-2 15:49:23

20160202跑步记录---今天中午下班后沿着市区的街道跑出了今天的日期20160202数字地形图！耶………跑的挺好玩的……嘿嘿……一边跑一边看手机悦跑圈成形数字！耶！！2016年2月2号…我爱跑步…我在莆田！20160202520跑步！耶！！

马锦泉 · 发表于 2016-2-3 07:10:18

2016年2月3日签到！

Tank · 发表于 2016-2-3 15:16:47

20160203莆田学院练800米6组记……今日中午下班后去莆田学院练了6组800米，莆田学院的学生已放假，校园感觉蛮清静的，操场上运动健身锻炼的廖廖几人，800米速度训练后感觉良好，自我感觉还是退化了很多，感觉好久没练了，需要自我继续加强！继续加油！耶！！
第一组2分58点5秒，
第二组2分57点6秒，
第三组2分55点1秒，
第四组2分58点零秒，
第五组2分55点6秒，
第六组2分44点9秒！耶！继续加油！！

马锦泉 · 发表于 2016-2-3 21:03:22

2月3日周三晚在金山田径场30圈12公里54分03秒。

马锦泉 · 发表于 2016-2-4 07:33:39

2016年2月4日签到!

马锦泉 · 发表于 2016-2-5 07:04:48

2016年2月5日签到!

hxbbs · 发表于 2016-2-5 15:32:24

2016年2月5日签到！

马锦泉 · 发表于 2016-2-5 19:27:06

2016年2月5日上午在春节前最后一跑31公里，3小时08分！

马锦泉 · 发表于 2016-2-6 07:13:40

2016年2月6日签到!

马锦泉 · 发表于 2016-2-7 09:05:05

2016年2月7日今天是除夕签到，祝贺大家新春快乐！

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