友吧2015签到总帖

天国的嫁衣 · 发表于 2015-3-7 23:43:22

签到签到，啦啦啦

古月至秦月月鸟 · 发表于 2015-3-8 00:38:27

哈哈哈哈唉

马锦泉 · 发表于 2015-3-8 06:30:53

2015年3月8日早签到！

王家豪 · 发表于 2015-3-8 07:36:56

20150308报到

随风一刀 · 发表于 2015-3-8 08:19:19

签到签到

蔚蓝城 · 发表于 2015-3-8 11:44:15

签到，女同胞节日快乐！

古月至秦月月鸟 · 发表于 2015-3-8 12:00:07

我签到了吗

泉州市 · 发表于 2015-3-8 12:32:38

报道报道

王家豪 · 发表于 2015-3-8 12:50:27

2015-03-08（星期天）阵雨17℃~10℃西风1级。
上午毛毛雨，9点10分活动筋骨。仰卧起坐、引体向上、俯卧撑若干，慢跑2圈800米4′8″，拉伸压腿，戴帽子中速跑53圈21.2公里用时1h34′34″=每10公里45′27″+44′13″+1200米4′54″。下周要参加华安马拉松比赛、得保持体能，就跑个半马了，下周初再中速跑一次半马、或者稍快速度跑10公里+。

Jessie · 发表于 2015-3-8 13:34:03

签到签到