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天国的嫁衣 · 发表于 2019-6-18 17:40:18

起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。生活有望穿秋水的期待，也会有意想不到的欣喜。

太沉 · 发表于 2019-6-18 22:07:01

2019-6-17 星期一阴转小雨 21～30℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟

天国的嫁衣 · 发表于 2019-6-19 18:15:46

“我最怀念某年，空气自由新鲜，远山和炊烟，狗和田野，我沉睡一夏天。”

王家豪 · 发表于 2019-6-19 20:15:38

2019-06-19（星期三）阴26~33℃西南风3级。红旗飘飘，又见彩虹。傍晚跑步14公里59′06″。

天国的嫁衣 · 发表于 2019-6-20 14:17:15

最好的贵人，就是努力的自己。不期待突如其来的好运，只希望所有的努力终有回报。

王家豪 · 发表于 2019-6-20 21:00:37

2019-06-20（星期四）小雨转阴27~31℃西南风2级。傍晚跑步10.2公里46′53″。

太沉 · 发表于 2019-6-21 11:08:22

2019-6-20 星期四中雨 22～25℃

keep - 五维腹肌训练计划 - 16分钟

王家豪 · 发表于 2019-6-21 19:41:44

2019-06-21（星期五）小雨26~33℃西南风3级。气温高，健身跑，半马+，142。

天国的嫁衣 · 发表于 2019-6-21 21:21:19

小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。

王家豪 · 发表于 2019-6-22 20:58:45

2019-06-22（星期六）大雨24~29℃北风2级。下午5点半跑步18公里74′17″=8公里35′22″+10公里38′55″。后10公里尾随练习10公里的队友为情3852、德剑3902，速度较快。