友吧2014签到总帖

坦克二号 · 发表于 2014-10-2 08:39:23

20141002跑步记
今早跑了6.08公里，用时1小时1分10秒，
平均每公里配速10分，
消耗了331卡路里！
本月已跑步1次，
本月已累积跑量6.08公里！
10月18号莆田第二届南少林登山赛还有16天！
距离12月7号莆田跑吧第三届蒲院半程场地半程马拉松赛还有82天啦！
距离2015年厦门国际马拉松赛还有95天啦！！加油！
厦门马拉松赛前的目标在跑1000公里跑量，加油努力！
距离目标还有1000-14-28-13.16-16.04-20-10-13-13-13-39.41-16.42-13.34-20.07--6.98-11.74-14.05-26.01-6.91-16.30-19.71-10.33-15.58-13.45-13.16-9.47-10.73-13.47-6.08=586.60公里
年累计跑量1365.435+6.08=1371.515公里！
历史累计跑量2583.78+6.08=2589.86公里。┏ (^ω^)=☞！
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！

福建阿秀 · 发表于 2014-10-2 09:56:35

10.2签到

Jessie · 发表于 2014-10-2 10:37:49

10.2 签到啦~~~~~~~~~~~

xmmarathon · 发表于 2014-10-2 10:56:23

签到完毕！来自: Android客户端

厦门老高 · 发表于 2014-10-2 20:33:38

2014,10,2到到

厦门老高 · 发表于 2014-10-2 20:33:50

2014,10,2到到

厦门老高 · 发表于 2014-10-2 20:33:59

2014,10,2到到

厦门老高 · 发表于 2014-10-2 20:34:11

2014,10,2到到

厦门老高 · 发表于 2014-10-2 20:34:17

2014,10,2到到

天国的嫁衣 · 发表于 2014-10-3 00:01:59

签到了，签到了，重阳佳节来签到、、、