长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）

王家豪 · 发表于 2015-5-24 13:12:44

2015-05-24星期天早上九点十分，时而阳光时而毛毛雨，争取时间，没有热身，直接慢跑30公里＝10公里49分2秒＋10公里45分38秒＋10公里42分39秒＝2小时17分19秒。悠闲慢跑，手臂绑手机听音乐，沐浴着毛毛细雨，甚爽！

马锦泉 · 发表于 2015-5-24 19:54:20

今天上午把俱乐部的万米认证赛做结束后，自己一个人再跑了23.19公里

马锦泉 · 发表于 2015-5-25 06:39:04

2015年5月25日签到！

王家豪 · 发表于 2015-5-25 07:13:36

20150525报到

hxbbs · 发表于 2015-5-25 09:45:17

2015.5.25签到快乐

王家豪 · 发表于 2015-5-25 21:29:26

线路休闲测距33公里+
2015-05-25（星期一）阴25℃~20℃西风1级。今天晚上单位文艺演出、下午排练，明天下午要到福州参加会议，周末要去马尾，今天下午公跑休闲测距。
33公里+2小时54分，其中测距用时约2小时42分，拍照、等红绿灯等用时约12分钟。
线路：金峰镇上陈→鼎弘东湖湾1公里→沿金港路到锦江科技5公里（累计6公里）→湖南镇滨海星城近4公里（累计10公里）→经边检站、漳港镇仙岐显应宫、机场路一段到南澳海边约6公里（累计16公里）→沿南、北澳海边（海边2车道小路近3公里）、滨海大道到动漫城约7公里（累计23公里），南、北澳海边拍了一些风光→经湖南镇孟楼顶、鹤上涸、蛇园、九洲饭店到锦江科技约4公里（累计27公里）→沿金港路、上陈路回到原处约6公里（累计约33公里）。
从地图上看，除上陈和金港路这一段往返12公里外，其他线路是绕着长乐机场外围一大圈21公里。如果到动漫城时直行往梅花镇方向再经文岭镇返回金峰镇，所有路段将不重复。
南北澳到动漫城这一段滨海大道，宽广的柏油大道，伴随着海浪，一边休闲测距，一边呼吸新鲜空气，真舒服。这一段拍了一些照片。按照我的住所，这条线路很好。

C罗阿善 · 发表于 2015-5-25 23:49:02

2015.5.25签到快乐

王家豪 · 发表于 2015-5-26 07:36:41

20150526报到

hxbbs · 发表于 2015-5-26 09:41:40

2015年5月26日签到！

C罗阿善 · 发表于 2015-5-26 11:39:19

2015.5.26签到快乐

[闲扯] 长乐市（路遥）马拉松俱乐部签到帖（2013-08-01起）